冬天银屑病加重的原因主要有两点:一是冬季天气干燥,缺乏空气湿度导致皮肤水分流失加剧,使皮肤更易发生干燥和瘙痒;二是冬季阳光辐射较弱,紫外线不足,无法起到抑制银屑病发作的作用。为了缓解症状,可以采取以下措施:保持室内空气湿润,使用加湿器;定期涂抹保湿霜以保持皮肤水分;避免太热的水浴,避免频繁洗澡,适当增加洗澡水温度并加入油性浴盐;避免穿着过紧、过厚的衣物;合理安排作息时间,避免熬夜和过度劳累;戴上帽子、围巾等保暖物品以防止寒冷刺激皮肤;按医生嘱咐正确使用药物,如外用激素类药膏等。一旦症状加重或无法缓解,建议及时就诊皮肤科专家进行进一步的治疗和指导。